« 2008年12月 | メイン | 2009年06月 »
2009年02月23日
☆フィトネスガレージ☆
こんにちは。延命です☆
今日はガレージエクササイズの紹介をします！
今、竹に乗って歩いているのが、スタッフの出口です！
今流行のスティックを使って、竹の上をバランスをとりながら歩いています。
実はこの竹は、ビッグの裏山から切った竹なんですょ☆スタッフががんばって伐りました！
裸足なので、足の裏にも刺激があたりいい運動になります。
もう１つは、タイヤのゴムを使っての、エクササイズです。
このタイヤも車のタイヤで、スタッフがまたまた切って、材料費はなんと０円！！
ゴムを使ってのトレーニング、まだまだあります！無料体験実施中☆
重心・バランス・コアをつかって体の中からシェイプアップしませんか（＾＾）