☆ BIG-Sななおではビジター利用ができます ☆
 
会員さま以外でもOK!
会員さま以外の皆様にも受講していただける自力整体教室（全会員さま無料）がございます。
また、毎週土曜日、祝日（休館日を除く ）プールのホリディチケット（有料）も行なっています。
チケットは、いずれもクラブフロントにてお買い求めください。
☆ BIG-Sななおで、美しさと若さと健康を！！ ☆
 
 
 
話題のプログラムも続々登場！

プールでのびのび・アクアビクス・スイミング・ウォーキング・水中健康体操

スタジオで気軽に・エアロビクス・青竹体操・ジャザサイズ・太極拳etc

・今、話題沸騰の操体法「健康の増進症状の改善に、脳の働きの活性化に、ボディラインの引き締めに、運動能力の強化に」

・自力整体教室「美しいプロポーションづくりに、便秘、肩こり、冷え性、腰痛の予防改善に」
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Ｙｏｇａとは・・・ 　
　 　
ヨーガは心と身体の調和を目的として生まれた、 　
インドの健康法です。 　
ポーズ（カラダの静止）・呼吸（息の静止）
・瞑想（ココロの静止）の３つを意識しながら、自分自身を見つめていきます。 　
単に身体を柔らかくすることが目的ではありません。 　
むしろ身体の硬い人の方が、自分の中の変化を感じやすく、 　
その効果が実感できます。 　
周りを気にせず、無理をせず、自分自身を静かに見つめていきましょう。 　
持モち物・服装　
　 　
タオル・水分補給できる物をご用意ください。 　
身体を締め付けているものははずし、楽な服装でご参加ください。
　 　
内容
　 　
７２あるヨガの中のハタ・ヨガをベースにした癒しのヨガです。
 
元気なスタッフ募集中！！
担当：諸岡まで
 
 

BIG-Sななおは、広くて駐車もラクラク！無料駐車完備

文部科学省認定水泳教師在籍施設

BIG-Sななお　TEL:0767-53-5671
E-メール： sports@bigsnanao.com
 
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