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| 無理はしない！でも甘やかさない！ 長く、楽しく、美しい人生のために！ Good Aging,Fitness Garage Nanao. |
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 プールプログラムのご紹介 |
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| スタジオプログラムタイムテーブル |
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| 年間スケジュール |
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| 2010年7月 | |
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| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 |
| 10:45〜15:30 ・フリーコース ・ウォーキングコース |
10:45〜15:30 ・フリーコース ・ウォーキングコース |
10:45〜15:30 ・フリーコース ・ウォーキングコース |
10:45〜15:30 ・フリーコース ・ウォーキングコース |
10:45〜15:30 ・フリーコース ・ウォーキングコース |
10:45〜15:30 ・フリーコース ・ウォーキングコース |
休館日 |
10:50(30分間) |
11：00（20分間） ガレージEX (ホット） |
10:50(30分間) ガレージアクア （ ウォーク） 11:20(30分間) みんなで泳ごう |
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| Ｊｒスイミングレッスン １０:３０〜１１:３０ １３:３０〜１５:３０ １〜２コース使用 |
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| 13:10(30分間) ガレージアクア （ウォーク） |
13：00（30分間） クロール・背泳ぎ |
13:10(30分間) ガレージアクア （ウォーク） |
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みんなで楽しく、楽に泳げるようになりましょう。 ↓ |
13:45(30分間） はじめてスイム 13:45(30分間) クロール・背泳ぎ |
13:45(30分間） ガレージアクア （ウォーク) |
13:45(30分間) はじめて平泳ぎ・バタフライ |
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| 14:00(15分間) ウォーキング 14:20(30分間) 元気に四泳法 |
14：00（20分間） |
NEW! |
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| 18:00〜21:30 ・フリーコース ・ウォーキングコース |
18:00〜21:30 ・フリーコース ・ウォーキングコース |
18:00〜21:30 ・フリーコース ・ウォーキングコース |
18:00〜21:30 ・フリーコース ・ウォーキングコース |
18:00〜21:30 ・フリーコース ・ウォーキングコース |
18:00〜21:30 ・フリーコース ・ウォーキングコース |
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| 19：45(30分間） ガレージエクササイズ （ホット） |
19:45(30分間) フィンスイム |
NEW! 19：00（10分間） ストレッチ NEW! 19:15(30分間) はじめてバタフライ・平泳ぎ |
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| 20:30(30分間) ガレージアクア （ウォーク） |
NEW! 20：00(20分間) はじめてクロール・平泳ぎ NEW! 20:30(20分間) ガレージアクア （ウォーク） |
20:40(30分間) ガレージアクア （リズム） |
20：30(30分間) フィンスイム |
NEW! 20:00(20分間) ガレージアクア （ウォーク） NEW! 20：30〜21：30 （60分間） ヒーリングタイム |
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| NEW! 21：00(30分間) ヒーリングタイム |
NEW! 21：00(30分間) ヒーリングタイム |
NEW! 21：00(30分間) ヒーリングタイム |
NEW! 21：00(30分間) ヒーリングタイム |
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| 21：30まで | 21：30まで | 21：30まで | 21：30まで | 21：30まで | 20：00まで | |
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 |
fitnessgarageななお営業時間 |
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